제목 참진법1수(나는 한다24수)中 2.향
작성자 청도관
작성일자 2006-06-06
조회수 2550
추천수 437
카테고리 참진법

손바닥이 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없기를 기리는 마음.
때가 벗겨지고 마음을 벗기는 단계.

관천이라 하여 반가부좌에서 두 손바닥이 하늘을 향하게 한다.

인당이 열리고 손바닥이 열린다.
하늘의 기운을 내리 받으며 척추 또한 열려
하늘의 기운을 받으니 심신이 안정되고
정신력을 얻는다.
심기가 허한 사람에게 좋으며 장골도 우대해 진다.
모든 명상의 기초자료 이며 기초 체력이 되기때문에 열심히 하면 다른 관법에 쉽게 들어갈 수 있다.

정신의 힘을 얻은 자⇒15분 이상
초심자 ⇒30분



 

 

제목 없음