제목 참진법1수(나는 한다24수)中 3.노지
작성자 청도관
작성일자 2006-06-06
조회수 2314
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카테고리 참진법

땅을 짚고 서 있다는 뜻.
땅이 없으면 짚을 곳이 없고 내가 서 있지 못함이니 땅의 바탕, 바탕을 앎이요, 그 고마움을 깨달음이라.

반가부좌에서 두 손바닥이 땅을 향하게 하여 땅의 기운을 받는다.

상허하실 하여 몸이 조화되며 탁기, 음기, 사기를 몰아낸다.
장강이 열리며 독맥이 주천된다 항문에 기를 받는다.
기가 하체로 내려온다. 도인무가 펼쳐지며 사리의 진빛단을 얻는다.

정신의 힘을 얻은 자⇒5분 이상
초심자 ⇒15분



 

 

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