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제목 RE: 공부를 하는데
작성자 해진
작성일자 2008-04-22
---------------------------original message--------------------------- 공부를 하는데..
넘 힘들어서여 왜운데인데
뒤돌아서면 잊어버리구
그래서 좀더 열심히 할수있는 방법이 있을까영

 
뒤돌아 서면 잊어버리는 것은 심기(心氣)가 치어 올라   머리에 열기가 차서 멍해지는 것입니다. 심화를 다스리게 되면 머리가 맑아지는데   물구나무를  서거나 이누치 (요가에서도 많이 보는 동작인데 누워서 발을 머리위로 제끼는 자세)를 하거나 종아리에서 발뒤꿈치를 두드리거나 문질러서 자극을 주게 되면 한결 머리가 맑아지게 됩니다. 또는 가운데 손가락 끝을 계속 문질러 주어 머리에 해당하는 위치를 자극을 주어서도 좋습니다.  열심히 공부를 하는 만큼의 효과를 보기위해서는 공부뿐만 아니라 자신의 몸에 시간을 투자하시면 더욱 큰 효과를 얻으실 수 있읍니다. 감사합니다.   
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